Ergonomické zásady související s riziky vznikajícími při práci na Home Office, legislativní a normativní požadavky, mikroklimatické podmínky, uspořádání pracoviště, zdravé sezení, práce s PC, přetěžování pohybového aparátu vč. karpálního tunelu, tipy na zvýšení efektivity, ergonomické pomůcky, kompenzační cviky ad.